Како да препознате емоционалног манипулатора?

Емоционални манипулатор има тачну стратегију у својој глави, како да вас придобије за себе и контролише ваше мисли и емоције.

Манипулација је облик понашања који служи за постизање личне користи у било којој ситуацији, без обзира на то колико штети другима. Такво понашање представља перфидну игру у којој ништа није онако како се на први поглед чини. Због тога је емоционалне манипулаторе понекад тешко препознати, јер вас могу суптилно натерати да радите оно што они желе, а да се притом неко време осећате добро и веома значајно. Увежбаним триковима плету своју мрежу око своје жртве, тако да је веома важно да вам глава ради, а не срце, иначе ћете бити у великој невољи. Не упадајте у њихове манипулативне замке и лажи које уништавају ваше достојанство и самопоштовање.

Ако икада сретнете манипулативну особу, ево 7 индикатора који ће вам помоћи да препознате овакву врсту понашања и спречите га да буде део вашег живота.

1. Искреност и манипулација

У комуникацији са манипулатором искреност не помаже. Све што кажете биће уперено против Вас, иако су чињенице на Вашој страни. На пример, ако сте бесни што заборавио Ваш рођендан, он ће реаговати овако: „Тако ми је жао што мислиш да сам заборавио твој рођендан. Требало је да ти кажем под којим сам стресом ових дана, али нисам хтео да те оптерећујем тиме.”

Иако слушате његове изговоре, и даље осећате дубоко у себи да није искрен. Пошто Вам је упутио толико лепих речи, не можете га напасти и рећи му нешто потпуно супротоно. Штавише, можете се наћи у улози тешитеља.

У таквим ситуацијама важно је да никако не попустите — не тешите га и не прихватајте несувисла објашњења и извињења. Ако осећате подсвесно да је извињење лажно — оно заиста то и јесте. Будите опрезни са манипулатором и не дозволите му да вас заведе својим слатким речима и понашањем, јер бисте могли да постанете његова "вечита жртва“.

2. Претварају се чак и када ураде нешто за Вас

Ако замолите манипулатора да уради нешто за Вас, скоро увек ће пристати. Ако им се захвалите и прихватите њихову помоћ, они ће направити мноштво невербалних сигнала, где ћете Ви једноставно осетити да он неће одржати своју реч. Ако му кажете да Вам не изгледа да ће урадити оно што је обећао, он ће Вас разуверити и рећи Вам да су ваши приговори неразумни.

У случају да почне да глуми и игра игрице, убеђујући вас да нисте у праву, учините нешто да види да не обраћате пажњу на његове речи и да га читате као отворену књигу.

3. Извртање чињеница је њихов стил

Ако приметите да у вези са неким, морате да да бележите оно што сте рекли и да почињете да преиспитујете своје поступке, мисли и дела – знајте да сте у замци манипулације. Емоционални манипулатор је стручњак за извртање чињеница, ствари и проналажење изговора.

Они умеју да лажу толико самоуверено да ће Вас убедити да нешто што је бело за Вас постане црно. И без обзира на објективну чињеницу која је толико свима очигледна, наћи ћете се у ситуацији да преиспитујете сопствене мисли. Међутим, манипулативна особа ће бити узнемирена ако, на пример, почнете да снимате ваш разговор. Као изговор, можете рећи да сте у последње време постали заиста заборавни, а вођење дневника вам помаже да то превазиђете.

4. Пребацивање кривице је неизбежно у манипулацији

Емоционални манипулатор је изузетан у томе да натера друге да се осећају кривим због својих поступака, понашања, карактера и због свега оног што Вас чини особом каква сте по својој природи. Они могу учинити да се осећате кривим јер причате превише или недовољно, што сте сувише емоционални или неемоционални, или превише бринете или нисте довољно брижни. Готово све може постати предмет манипулације. Емоционални манипулатори ретко говоре отворено о својим потребама и жељама - они добијају оно што им је потребно својим поступцима.

Пребацивање кривице је само један од начина да постигну свој циљ. Други начин је улога жртве. Манипулатори се понашају као да су велике жртве и тако ће Вас натерати да урадите много тога за њих, а када то учините, обично ће Вам рећи да то није требало да урадите, да Вам то нису ни тражили и да сте све погрешно разумели. Најбоља реченица да не упаднете у замку је: „Уверен сам да то можете сами да урадите.“

5. Постоји несклад између приче и понашања

Манипулатор не решава ствари директно и обично ради све иза ваших леђа. Он ће Вам рећи оно што желите да чујете, а онда ће радити све онако како он жели, по систему „говорим једно, а радим друго“. Ако му укажете да Вам се такво понашање не допада, он ће Вам рећи да не може да се одупре томе и да је то јаче од њега. Такође ће Вас уверавати да је свестан свих Ваших потреба и да ће учинити све да Вам угоди. Али све на карју остаје само на празним речима.

Колико год да Вам се извињавао и обећавао да ће се променити, потпуно сте свесни његових лажних обећања, јер се њихове речи и дела никада не поклапају. То је само још један облик манипулације, а играње са вашим очекивањима само ће Вас додатно фрустрирати и разочарати.

6. Он је увек је у центру пажње чак и када сте објективно Ви угрожени

Колико год да Вам је лоше, манипулативна особа ће вам рећи да се осећа сто пута горе од Вас. После неког времена тешко да ћете осетити емотивну везу са манипулатором јер он стално враћа разговор на себе. Ако кажете да Вам се то не свиђа, он ће преокренути ситуацију и учинити Вас кривцем за све. Иако знате да то није истина, морате уложити велики напор да то докажете. Зато је потребно да окренете леђа таквој особи и претстанете да будете део његове игре.

Када су љути или тужни, они ће ангажовати све око себе да им помогну, како би се осећали боље. Ако останете у контакту са таквом особом, заборавићете да имате своје бриге. Мислићете да немате право да се осећате лоше и да су ваши проблеми безначајни у односу на његове.

7. Не поштују договоре, обећања, нема одговорности према другима

Емотивни манипулатор не преузим никакву одговорност за себе и своје поступке, увек се пита шта други треба да ураде за њега. Њихов препознатљив начин је дељење деликатних информација ради успостављања међусобног поверења. Због тога ћете помислити да је он осетљива, рањива особа и емоционално отворена. Међутим, њихова емоционалности и рањивости једноставно НЕМА. Вама ће се као сасоећајној особи увек чинити да су они увек у проблему и кризи, а од Вас се очекује да за њих увек будете ту , увек на услузи.

Емоционална манипулација је начин понашања који се јавља код одређених поремећаја личности (нарцистички, асоцијални, хистрионски), па га често можемо ставити у контекст ширег психолошког проблема. Ово понашање је готово немогуће променити јер користи особи која га практикује. Није од велике користи указивати манипулаторима на њихове поступке и некоректност, јер их то сигурно неће натерати да се промене. Они не желе да се замарају тиме, јер немају мотив а није им ни важно да Вама удовоље, већ искључиво себи. Када не радите оно што они желе, они ће потражити неког другог да испуњава њихове хирове и постане део њихове манипулативне игре.